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典哥今天收集了5种甜蜜蜜免费炒股交易系统，又“低负担”的水果！ 中国居民膳食指南推荐我们要天天吃水果，成年人每天推荐吃200～350克水果。 水果富含水分和纤维，有些人胃口不好的时候，会吃些水果当代餐。有些水果看着小小的，吃着也不甜，但可能是“热量炸弹”，比如冬枣，7个左右的冬枣的热量相当于小半碗饭。一不留神吃多了，对我们身体的负担也不小。 因此，我们也要注意水果的热量和含糖量。对于需要控制血糖的人，还要考虑水果的血糖生成指数（GI）和血糖负荷（GL），每次吃水果记得别吃太多、太快。 当然，水

丨本文由小陈茶事原创 丨首发于搜狐号：小陈茶事 丨作者：村姑陈 《1》 身边有位常年在国外工作的朋友，每次回来，总是不忘买上一大箱传统特色糕点。 曾经好奇地问过她，什么时候你这么爱吃甜食了？ 她轻轻摇了摇头，眼中满是温柔：“不是有多嗜甜，只是为了在异国他乡，还能感受家里的味道。” 想到小时候一个人在家，为了打发那漫长而寂寥的时光，总是会搬上一把椅子，在高高的书架上寻找阅读的目标。 时间一久，泛黄的纸张、淡淡的墨香，那些藏书散发出的气味，也就深深地印刻在了心里。 每当不经意间感受到这股气息，孩童